梅雨季別讓身體“發(fā)霉”，警惕這5種梅雨?。〕睗褚徽懈愣?！

　　大家最近感受到潮濕悶熱了嗎，梅雨季眼看著就要來臨了，腦海中就像在過恐怖片，梅雨季那些糟心的畫面一遍遍的在腦海里滑過，地上全是水、衣服曬不干有異味、到處發(fā)霉……

　　梅雨季到了糟心的不只有這些，身體也容易“發(fā)霉”。

　　梅雨季來臨，要謹(jǐn)防這5種常見疾?。?/p>

　　一、心腦血管?。荷俪鲩T、食清淡、多飲水

　　風(fēng)險(xiǎn)：由于氣壓不穩(wěn)，溫差變化，易導(dǎo)致血壓升高、血液黏度增大，從而加大心腦血管事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。特別是由于空氣缺氧，走平路也可能像爬山，易誘發(fā)心肌梗死或腦中風(fēng)、猝死。

　　防范：老年人、有心腦血管疾病的人，在梅雨季節(jié)應(yīng)盡可能少出門，飲食清淡、早睡早起、勞逸結(jié)合且多飲水。特別強(qiáng)調(diào)的是，老年心腦血管病患者一定要遵照醫(yī)囑堅(jiān)持按時(shí)服藥。

　　二、風(fēng)濕病：莫受涼、防感冒、走平路

　　風(fēng)險(xiǎn)：陰雨天氣由于濕度大、氣壓低，加上陰晴不定、氣溫波動(dòng)大，許多風(fēng)濕病病人關(guān)節(jié)疼痛的癥狀就會(huì)加重。

　　防范：保護(hù)好腕、肘、肩、膝等不要受涼。避免淋雨、赤腳涉水，空調(diào)、風(fēng)扇直吹，以防感冒。患者要少吃酸辣等刺激性食物。陰雨天氣不要外出運(yùn)動(dòng)。中老年人運(yùn)動(dòng)以走平路為最佳，千萬不要跑?？蓳?jù)醫(yī)囑用些消炎止痛、活血化瘀的藥物。

　　三、皮膚病：常通風(fēng)、抗過敏、慎用藥

　　風(fēng)險(xiǎn)：霉菌在梅雨季節(jié)活動(dòng)最為猖獗，使手足癬病病情加重。咬蟲性皮炎也會(huì)增加，表現(xiàn)為蚊蟲叮咬后遲遲不好。細(xì)菌類感染引發(fā)的膿皰、真菌感染的甲溝炎也易被誘發(fā)。

　　防范：保持干燥通風(fēng)是防止霉菌感染的第一要?jiǎng)?wù)，且要勤換衣服，洗浴用具專人專用。過敏性體質(zhì)的人服用抗過敏藥會(huì)非常有效，還要盡可能少接觸堿性洗護(hù)用品，如不要總是用肥皂洗手。還要注意出疹生皰時(shí)不要隨意用藥。

　　四、呼吸道疾病：忌冷飲、勤洗手、作息好

　　風(fēng)險(xiǎn)：陰雨天是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)時(shí)期，主要是由室內(nèi)外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%，在過于干燥或過于潮濕的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)的抵抗力都會(huì)降低，很容易患上呼吸道疾病。

　　防范：不要總是關(guān)窗，要注意空氣流通，并盡量少到人員密集的地方;作息時(shí)間要正常，保證充足的睡眠，這樣才能增強(qiáng)身體免疫力；在天氣晴好之時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；最應(yīng)該要注意的就是，勤洗手、勤漱口，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　五、食物中毒：少存放、勤消毒、不生吃

　　風(fēng)險(xiǎn)：香港食物安全中心公布一項(xiàng)調(diào)查指出，薯類、竹筍、西蘭花等進(jìn)入梅雨期，食用后都會(huì)增加中毒風(fēng)險(xiǎn)。防范：上海發(fā)布的食品安全預(yù)警稱，梅雨季節(jié)，在常溫條件下，食物存放盡量不要超過2小時(shí)。盡量不要吃剩菜剩飯。在食堂、餐館盡量少食刀豆、扁豆等豆莢類食品。

　　室內(nèi)防霉除濕這么做最有效！

　　一、日常用品防霉除濕小妙招

　　1.報(bào)紙：將報(bào)紙墊在地板上、衣柜、櫥柜和儲(chǔ)物柜里，不僅可以吸濕防霉，油墨味道還會(huì)讓小蟲子避而遠(yuǎn)之。

　　2.茶葉：將茶葉用紗布包裹成小份，放在家中各個(gè)角落，可以去除霉味，同時(shí)散發(fā)茶葉清香，是天然環(huán)保的空氣清新劑。

　　3.竹炭：竹炭表面的孔隙可以吸附異味、水汽，以及空氣中的有毒有害物質(zhì)。但竹炭使用幾周后吸附能力會(huì)變差，最好在太陽下曬曬，“激活”后重新使用。

　　二、快速全面除濕一招制勝！

　　潮濕天氣會(huì)導(dǎo)致各種疾病頻發(fā)，特別在華南地區(qū)回南天的時(shí)候和南方梅雨季節(jié)，連綿不斷的陰雨，室內(nèi)濕度極大！潮濕的環(huán)境更有利于塵螨繁殖，導(dǎo)致細(xì)菌增多，引發(fā)呼吸道疾病和皮膚??；筋脈不通，血流不暢，易致筋骨疼痛等等。而有效解決潮濕環(huán)境最好的辦法就是使用除濕機(jī)。

　　安詩曼除濕機(jī)不僅可以有效去除室內(nèi)濕氣，保持環(huán)境干爽，還能智能除濕，讓整個(gè)室內(nèi)都保持在體感最舒適的濕度，還可以干衣，也能顧忌到衛(wèi)生間、廚房這種極其潮濕，容易滋生細(xì)菌的地方，再也不用擔(dān)心因?yàn)槌睗駥?dǎo)致各種疾病了！